5.7 km | 01:13:43 | 12:58/km日期: 2021-12-29 16:38 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 9104 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'29" / 12'35" / 13'47" / 12'17" / 12'32" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'51" (+00'05") | 1000 / 1000 | 118 / 65 |
| 2 | | 12'53" (+00'07") | 1002 / 2002 | 122 / 63 |
| 3 | | 14'07" (+01'21") | 1000 / 3003 | 120 / 58 |
| 4 | | 12'46" | 1000 / 4003 | 119 / 65 |
| 5 | | 12'54" (+00'08") | 1000 / 5004 | 136 / 56 |
| 6 | | 11'57" | 677 / 5681 | 124 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 12'35" | 00:25'04" |
| 3 | 13'47" | 00:38'51" |
| 4 | 12'17" | 00:51'08" |
| 5 | 12'32" | 01:03'40" |
| 5.7 | 14'44" | 01:13'43" |
留言 
