蔡文慶 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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14.7 km | 01:27:53 | 05:58/km

日期: 2015-06-09 18:31 - 總爬升: 350 m - 卡路里: 847 Cal

Pace: 07'15" / 06'16" / 06'30" / 06'00" / 05'42" / 06'32" / 06'06" / 07'18" / 07'27" / 05'58" / 05'34" / 05'30" / 04'46" / 04'41" / 03'17" /

6月累積里程 : 125.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

肥仔, 吉哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'16"	00:13'31"
3	06'30"	00:20'01"
4	06'00"	00:26'01"
5	05'42"	00:31'43"
6	06'32"	00:38'15"
7	06'06"	00:44'21"
8	07'18"	00:51'39"
9	07'27"	00:59'06"
10	05'58"	01:05'04"
11	05'34"	01:10'38"
12	05'30"	01:16'08"
13	04'46"	01:20'54"
14	04'41"	01:25'35"
14.7	03'17"	01:27'53"

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