喀拉曼 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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6.2 km | 00:48:50 | 07:54/km

日期: 2015-06-10 05:49 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 涼一點點 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 08'52" / 09'13" / 07'23" / 08'59" / 06'46" / 06'27" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'51" (+02'24")

987 / 987

2

09'12"

(17'57")

09'11" (+02'44")

1000 / 1988

3

07'31"

(25'28")

07'23" (+00'56")

1016 / 3005

4

08'51"

(34'19")

08'55" (+02'28")

991 / 3997

5

06'54"

(41'13")

06'49" (+00'22")

1011 / 5008

展開計圈分析

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

·

早上跑確實比較涼，下次早上來跑好了~~

6月累積里程 : 73.33 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

品衡(慢慢蛇), 邱相銘和其他 22 人說推

·

張慶忠很讚哦~賢伉儷一起跑幸福又健康

2015-06-10 16:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	09'13"	00:18'05"
3	07'23"	00:25'28"
4	08'59"	00:34'27"
5	06'46"	00:41'13"
6	06'27"	00:47'40"
6.2	06'41"	00:48'50"

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