Jordan 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
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半馬 | 02:12:19 | 06:16/km | 第13半馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	02:12:19
總名次	288 / 2249
分組名次	111 / 860
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'15")

00:27'15"

00:55'54"

10 km

(00:55'54")

00:28'39" (+01'24")

15 km

(01:28'21")

00:32'27" (+05'12")

01:08'24" (+12'30")

20 km

(02:04'18")

00:35'57" (+08'42")

Finish

(02:12:19)

日期: 2015-06-13 17:30 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13" (+00'04")

996 / 996

2

05'10"

(10'22")

05'09"

1001 / 1998

3

05'26"

(15'48")

05'27" (+00'18")

996 / 2995

4

05'30"

(21'18")

05'26" (+00'17")

1010 / 4005

5

05'57"

(27'15")

05'57" (+00'48")

999 / 5004

展開計圈分析

6月累積里程 : 171.46 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout 和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'10"	00:10'26"
3	05'28"	00:15'54"
4	05'24"	00:21'18"
5	05'57"	00:27'15"
6	05'32"	00:32'47"
7	05'43"	00:38'30"
8	05'55"	00:44'25"
9	05'39"	00:50'04"
10	05'50"	00:55'54"
11	07'28"	01:03'22"
12	05'55"	01:09'17"
13	06'06"	01:15'23"
14	06'55"	01:22'18"
15	06'03"	01:28'21"
16	07'18"	01:35'39"
17	07'32"	01:43'11"
18	06'26"	01:49'37"
19	07'18"	01:56'55"
20	07'23"	02:04'18"
21	06'23"	02:10'41"
21.4	05'09"	02:12'33"

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