鐵人 2022/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

鐵人台中
ID 260086

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4.0 km | 00:23:56 | 05:58/km

日期: 2022-01-12 17:21 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'06" / 06'08" / 05'55" / 05'44" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'13")

06'08" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'08")

05'55" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'53")

05'44"

1000 / 4000

5

00'02"

(23'56")

05'41"

8 / 4008

1月累積里程 : 102.23 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

誌鳴(了然居士), Chien Jung Chi 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'08"	00:12'14"
3	05'55"	00:18'09"
4	05'44"	00:23'53"
4.0	05'56"	00:23'56"

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