Johsok Dong 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Johsok Dong 台中
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4.0 km | 00:27:46 | 06:56/km

日期: 2015-05-10 09:01 - 地點: 大坑9號步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 16'58" / 08'56" / 00'00" /

基本訓練

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張艾嘉 -- 愛的代價
裘海正 -- 愛我的人和我愛的人
www.lifepop.com -- 媽媽的手曾心梅

5月累積里程 : 32.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'58"	00:16'58"
2	08'56"	00:25'54"
2.1	12'21"	00:27'45"

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