12.3 km | 01:36:56 | 07:52/km日期: 2022-01-16 06:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 16712 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'57" / 07'25" / 07'48" / 07'33" / 07'57" / 07'44" / 07'32" / 07'27" / 07'26" / 07'58" / 07'29" / 07'14" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'20") | 1001 / 1001 | 169 / 74 |
| 2 | | 07'46" (+00'08") | 1001 / 2002 | 173 / 73 |
| 3 | | 07'50" (+00'12") | 1001 / 3003 | 174 / 72 |
| 4 | | 07'38" | 1000 / 4003 | 172 / 75 |
| 5 | | 08'16" (+00'38") | 1001 / 5005 | 170 / 71 |
| 6 | | 07'59" (+00'21") | 1001 / 6006 | 171 / 72 |
| 7 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 7006 | 174 / 73 |
| 8 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 8007 | 172 / 75 |
| 9 | | 07'48" (+00'10") | 1001 / 9008 | 172 / 74 |
| 10 | | 07'52" (+00'14") | 1001 / 10010 | 170 / 74 |
| 11 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 11011 | 171 / 74 |
| 12 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 12011 | 173 / 74 |
| 13 | | 08'49" (+01'11") | 298 / 12310 | 176 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 399.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'25" | 00:15'22" |
| 3 | 07'48" | 00:23'10" |
| 4 | 07'33" | 00:30'43" |
| 5 | 07'57" | 00:38'40" |
| 6 | 07'44" | 00:46'24" |
| 7 | 07'32" | 00:53'56" |
| 8 | 07'27" | 01:01'23" |
| 9 | 07'26" | 01:08'49" |
| 10 | 07'58" | 01:16'47" |
| 11 | 07'29" | 01:24'16" |
| 12 | 07'14" | 01:31'30" |
| 12.3 | 17'29" | 01:36'56" |
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