林家賢 2022/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
ID 335392

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半馬 | 02:34:32 | 07:19/km | 第7半馬

12生肖跑起來-巳蛇系列

官方成績
日期	2022-01-15
成績	02:34:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'34")

00:35'34"

01:11'34"

10 km

(01:11'34")

00:36'00" (+00'26")

15 km

(01:48'18")

00:36'44" (+01'10")

01:15'08" (+03'34")

20 km

(02:26'42")

00:38'24" (+02'50")

Finish

(02:34:32)

日期: 2022-01-20 08:36 - 地點: 村莊北方-機場-管事厝 - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

賽後評分: 謝謝主辦單位
給 5 星

1月累積里程 : 120.57 km

Adidas 灰色路跑鞋累積 : 906.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'04"	00:14'16"
3	06'57"	00:21'13"
4	07'06"	00:28'19"
5	07'15"	00:35'34"
6	07'21"	00:42'55"
7	07'21"	00:50'16"
8	07'09"	00:57'25"
9	07'11"	01:04'36"
10	06'58"	01:11'34"
11	07'16"	01:18'50"
12	07'27"	01:26'17"
13	07'14"	01:33'31"
14	07'28"	01:40'59"
15	07'19"	01:48'18"
16	07'36"	01:55'54"
17	07'47"	02:03'41"
18	07'32"	02:11'13"
19	07'49"	02:19'02"
20	07'40"	02:26'42"
21	07'38"	02:34'20"
21.0	21'57"	02:34'36"

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