宗麟-Ryan 2022/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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13.0 km | 02:05:13 | 09:37/km

日期: 2022-01-23 06:18 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'09" / 06'22" / 09'03" / 13'59" / 06'27" / 17'52" / 09'43" / 14'56" / 09'09" / 09'26" / 07'50" / 08'08" / 05'01" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 120.34 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

廖錦章, 宗麟-Ryan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'22"	00:13'31"
3	09'03"	00:22'34"
4	13'59"	00:36'33"
5	06'27"	00:43'00"
6	17'52"	01:00'52"
7	09'43"	01:10'35"
8	14'56"	01:25'31"
9	09'09"	01:34'40"
10	09'26"	01:44'06"
11	07'50"	01:51'56"
12	08'08"	02:00'04"
13	05'01"	02:05'05"
13.0	38'43"	02:05'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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