蛋蛋媽咪 2022/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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13.5 km | 01:35:30 | 07:04/km

日期: 2022-01-23 07:27 - 地點: 百福河濱步道 - 天氣: 等到語婷 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'28" / 06'42" / 07'46" / 06'42" / 06'49" / 06'52" / 06'31" / 06'46" / 06'36" / 07'03" / 07'07" / 07'19" / 08'17" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

998 / 998

2

06'54"

(13'16")

06'42" (+00'20")

1029 / 2027

3

07'53"

(21'09")

07'50" (+01'28")

1005 / 3033

4

06'35"

(27'44")

06'36" (+00'14")

997 / 4030

5

06'59"

(34'43")

06'54" (+00'32")

1010 / 5041

展開計圈分析

基隆

蛋蛋媽咪

危險路段

·

基隆

蛋蛋媽咪

整理的不錯

·

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

·

自主練習。

下太多天雨，磁磚路段會滑

1月累積里程 : 126.47 km

BROOKS Dyad 9 累積 : 140.1 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 2 years ago

sophie, 許榮成和其他 6 人說推

·

CadillacLiu凱迪哇港都基隆欸

2022-01-23 13:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'42"	00:13'10"
3	07'46"	00:20'56"
4	06'42"	00:27'38"
5	06'49"	00:34'27"
6	06'52"	00:41'19"
7	06'31"	00:47'50"
8	06'46"	00:54'36"
9	06'36"	01:01'12"
10	07'03"	01:08'15"
11	07'07"	01:15'22"
12	07'19"	01:22'41"
13	08'17"	01:30'58"
13.6	07'01"	01:35'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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