Yung-Chao Feng 2015/06/16 訓練日誌

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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Yung-Chao Feng

10.1 km | 01:03:28 | 06:16/km

日期: 2015-06-16 19:08 - 總爬升: 120 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'26" / 06'16" / 05'30" / 07'12" / 07'42" / 06'30" / 06'08" / 06'20" / 06'14" / 05'36" / 04'58" /

新竹

Yung-Chao Feng

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新竹

Yung-Chao Feng

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本周休息養肉，結果團練時一群人分批往十八尖山去…
第一次夜跑十八尖山，左彎右拐地跑到頭昏，還被史帝芬釘速度，都快失禁了。
回到田徑場還要玩新玩具，整個好濕！

6月累積里程 : 171.84 km

Adidas snova glide 5 m 累積 : 269.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Anne, Susan Su (新竹路跑社) 和其他 12 人說推

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Yung-Chao Feng Susan Su 人帥帶甚麼都帥
跑就跑，沒在怕的，就是不要跑太快，可以嗎？

2015-06-20 00:05 ·

1 個人推

Susan Su (新竹路跑社) 馮大條, 這.. 哪來的自信呀?! haha!!

2015-06-24 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'16"	00:11'42"
3	05'30"	00:17'12"
4	07'12"	00:24'24"
5	07'42"	00:32'06"
6	06'30"	00:38'36"
7	06'08"	00:44'44"
8	06'20"	00:51'04"
9	06'14"	00:57'18"
10	05'36"	01:02'54"
10.1	04'56"	01:03'28"

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