3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km日期: 2022-01-26 20:52 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3118 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'44" / 06'00" / 06'02" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 2001 | 171 / 96 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1001 / 3003 | 172 / 94 |
4 | | 05'52" (+00'05") | 8 / 3012 | 240 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'00" | 00:11'44" |
3 | 06'02" | 00:17'46" |
3.0 | 21'40" | 00:18'02" |