[每週三團練日]
昨晚大失眠⋯但今天精神還算ok!
熱身跑 400m*5
配速跑 6分速 1K*5 中間200m快走
(ㄧ開始跑突然有點右側腹痛 可能是呼吸沒調節好 後來跟我說 改左腳踏出去的時候吸氣試試看 結果就不痛了！）
緩跑 400m*3 （反方向）

今晚跑完肚子異常的餓⋯
遇到跑齡只有一年 但知道很多跑步的資訊的團員 分享很多撇步跟資訊 開心～

補充80%正面能量 gogo