怡萩 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

怡萩新竹
ID 109822

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6.1 km | 00:42:51 | 07:04/km

日期: 2015-06-18 19:41 - 地點: 中國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'20" / 07'26" / 07'07" / 07'07" / 06'43" / 06'50" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'19" (+00'38")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'38")

07'18" (+00'37")

999 / 1999

3

07'15"

(21'53")

07'11" (+00'30")

1009 / 3009

4

07'07"

(29'00")

07'06" (+00'25")

1001 / 4010

5

06'43"

(35'43")

06'41"

1003 / 5013

展開計圈分析

因為打球沒熱身，結果膝蓋受傷，看來這個月要達到有點困難了!

6月累積里程 : 114.14 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Jeffrey Tseng, Jerry Wu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'26"	00:14'46"
3	07'07"	00:21'53"
4	07'07"	00:29'00"
5	06'43"	00:35'43"
6	06'50"	00:42'33"
6.1	05'16"	00:42'51"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"