Jonathan 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 彰化
ID 10021

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21.4 km | 02:04:27 | 05:49/km

日期: 2013-05-25 06:06 - 地點: 重劃區+老地方跑跑 - 天氣: 涼＞熱 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'44" / 05'51" / 06'22" / 05'43" / 06'00" / 06'03" / 05'55" / 06'02" / 05'56" / 05'44" / 05'39" / 06'47" / 05'30" / 05'23" / 05'37" / 05'33" / 05'42" / 05'47" / 05'35" / 05'24" /

5月累積里程 : 241.35 km

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追風, Jienchang 和其他 68 人說推

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觀看另 4 則留言

林順澤 139線道又多一個馬者讚啦

2013-05-25 22:21 ·

1 個人推

SHENG 139高手好多(☆_☆)

2013-05-25 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'44"	00:17'18"
4	05'51"	00:23'09"
5	06'22"	00:29'31"
6	05'43"	00:35'14"
7	06'00"	00:41'14"
8	06'03"	00:47'17"
9	05'55"	00:53'12"
10	06'02"	00:59'14"
11	05'56"	01:05'10"
12	05'44"	01:10'54"
13	05'39"	01:16'33"
14	06'47"	01:23'20"
15	05'30"	01:28'50"
16	05'23"	01:34'13"
17	05'37"	01:39'50"
18	05'33"	01:45'23"
19	05'42"	01:51'05"
20	05'47"	01:56'52"
21	05'35"	02:02'27"
21.4	05'23"	02:04'27"

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