10.0 km | 00:43:21 | 04:19/km日期: 2022-02-15 20:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'38" / 04'28" / 04'27" / 04'28" / 04'17" / 04'15" / 04'15" / 04'17" / 04'12" / 04'01" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'28" | 00:09'06" |
| 3 | 04'27" | 00:13'33" |
| 4 | 04'28" | 00:18'01" |
| 5 | 04'17" | 00:22'18" |
| 6 | 04'15" | 00:26'33" |
| 7 | 04'15" | 00:30'48" |
| 8 | 04'17" | 00:35'05" |
| 9 | 04'12" | 00:39'17" |
| 10 | 04'01" | 00:43'18" |
| 10.0 | 02'46" | 00:43'22" |
展開計圈分析
留言 
