我 2022/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

我高雄
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半馬 | 02:20:04 | 06:38/km | 第14半馬

12生肖跑起來-午馬系列

官方成績
日期	2022-02-12
成績	02:20:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'41")

00:30'41" (+01'07")

01:01'03" (+01'04")

10 km

(01:01'03")

00:30'22" (+00'48")

15 km

(01:31'28")

00:30'25" (+00'51")

00:59'59"

20 km

(02:01'02")

00:29'34"

Finish

(02:20:04)

日期: 2022-02-19 04:29 - 地點: 愛❤️氣球跑道 - 卡路里: 1276 Cal - PM2.5: 普通(43)

基本訓練

賽後評分: 👍
給 4 星

2月累積里程 : 376.26 km

NIKE air zoom pegasus 38 白累積 : 2496.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

♊ 海v.🦄, 方旋和其他 93 人說推

·

觀看另 34 則留言

郭耀宗晚安！恭喜高速漂亮完賽

2022-02-20 19:15 ·

1 個人推

Chie Shuan Lee 晚安，運動愉快

2022-02-21 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'03"	00:13'01"
3	05'59"	00:19'00"
4	05'42"	00:24'42"
5	05'59"	00:30'41"
6	05'57"	00:36'38"
7	05'55"	00:42'33"
8	06'02"	00:48'35"
9	06'35"	00:55'10"
10	05'53"	01:01'03"
11	06'04"	01:07'07"
12	06'02"	01:13'09"
13	06'04"	01:19'13"
14	06'06"	01:25'19"
15	06'09"	01:31'28"
16	05'54"	01:37'22"
17	06'03"	01:43'25"
18	05'59"	01:49'24"
19	05'37"	01:55'01"
20	06'01"	02:01'02"
21	05'52"	02:06'54"
22	05'46"	02:12'40"
23	05'43"	02:18'23"
23.3	06'52"	02:20'08"

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