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 |  10.0 km | 00:45:47 | 04:34/km
龍隱  日期: 2018-10-18 09:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 809 Cal
計劃永遠趕不上變化，老婆原本要與姐妹淘等四人，至台北饗食天堂午餐，未料臨時她的妹婿也要加入，只好打電話叫我也一起去吃！本想下班後回羅東隨便吃個午餐，睡完午覺後，再開車到宜蘭運動公園，挑戰這個月的線上馬10K！不得已只好改變計劃，先在市區暖身跑個1公里，再到大漢橋下的自行車道，暢快地奔馳吧！
10月累積里程 : 85.59 km  赤足 累積 : 9430.6 kmTCX 上傳 | 2 years ago ·  留言
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