9.1 km | 00:52:58 | 05:49/km日期: 2022-02-23 18:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'46" / 05'43" / 06'48" / 05'28" / 05'58" / 05'45" / 05'52" / 05'22" / 05'50" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'13" | 87 / 9087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 284.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'43" | 00:11'29" |
3 | 06'48" | 00:18'17" |
4 | 05'28" | 00:23'45" |
5 | 05'58" | 00:29'43" |
6 | 05'45" | 00:35'28" |
7 | 05'52" | 00:41'20" |
8 | 05'22" | 00:46'42" |
9 | 05'50" | 00:52'32" |
9.1 | 05'09" | 00:52'59" |