小欣 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

小欣台北市
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37.1 km | 02:10:17 | 17.1 km/h

日期: 2015-06-28 16:09 - 總爬升: 470 m - 地點: 觀音山遊客中心 Guanyinshan Visitor Center - 卡路里: 914.131 Cal

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下午四點出門還是太熱了

6月累積里程 : 373.65 km

GIANT TCR COMPOSITE 2

Locomo 上傳 | 9 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 小龍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	-5.4 %
2	13.0	-5.7 %
3	17.3	11.3 %
4	17.5	-2.3 %
5	24.7	-2.3 %
6	22.9	3.0 %
7	17.8	-1.7 %
8	18.1	-3.3 %
9	26.9	-1.2 %
10	32.1	1.8 %
11	12.2	7.4 %
12	21.7	-2.0 %
13	20.7	5.2 %
14	18.8	4.8 %
15	13.9	6.7 %
16	10.5	7.8 %
17	9.1	8.3 %
18	10.5	7.2 %
19	4.5	13.9 %
20	22.1	-9.9 %
21	28.8	-7.4 %
22	30.0	-7.2 %
23	29.8	-7.7 %
24	34.6	-4.9 %
25	34.0	-9.0 %
26	35.0	-4.1 %
27	16.0	4.8 %
28	25.4	-2.0 %
29	24.5	1.7 %
30	28.1	2.2 %
31	20.0	2.8 %
32	27.3	2.2 %
33	20.1	8.2 %
34	21.6	-6.2 %
35	12.9	5.5 %
36	14.2	-6.3 %
37	11.3	-5.7 %
37.1	10.4	-8.0 %

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