5.0 km | 00:34:29 | 06:53/km日期: 2022-02-24 18:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'54" / 06'55" / 07'04" / 06'43" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'54" | 00:13'45" |
3 | 06'55" | 00:20'40" |
4 | 07'04" | 00:27'44" |
5 | 06'43" | 00:34'27" |
5.0 | 07'49" | 00:34'30" |