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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:32:13 | 09:13/km
    2022素車白馬-週五暖身賽
    官方成績
    日期2022-02-25
    成績01:32:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:13/km
    日期: 2022-02-25 07:48 - 總爬升: 310 m - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'16")1000 / 1000
    2
    05'57"  (12'03")
    		05'57" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'53"  (17'57")
    		05'53" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'27"  (24'24")
    		06'27" (+00'38")1000 / 4000
    5
    06'31"  (30'55")
    		06'31" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (37'52")
    		06'56" (+01'07")1000 / 6000
    7
    06'05"  (43'57")
    		06'05" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'31"  (50'28")
    		06'31" (+00'42")1000 / 8000
    9
    06'29"  (56'58")
    		06'29" (+00'40")1000 / 9000
    10
    06'01"  (01:03'00")
    		06'01" (+00'12")1000 / 10000
    11
    06'18"  (01:09'18")
    		06'18" (+00'29")1000 / 11000
    12
    06'14"  (01:15'33")
    		06'14" (+00'25")1000 / 12000
    13
    05'49"  (01:21'22")
    		05'49"1000 / 13000
    14
    06'06"  (01:27'29")
    		06'06" (+00'17")1000 / 14000
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    Roger Lin ( 志銘 )
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    早安～🌟

    規劃了一趟新路線，預估所需時間，路線越遠，美照加倍～～～～～～☘️🏞💕

    小週末運動愉快～😁

    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 100.69 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    蔡信賢, 廖慧婷 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    陳沆圳 午安～恭喜完賽喔！漂亮👏👏👍😄
    2022-02-25 11:07 ·
     1 個人推
    張來進 午安~小周末長跑愉快
    2022-02-25 11:07 ·
     1 個人推
    林富田 午安，跑步運動愉快!
    2022-02-25 12:09 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 午安，小週末運動流汗開心喲！
    2022-02-25 12:18 ·
     1 個人推
    Tun45 午安🤗事順心
    運動舒心💖精神好👍
    2022-02-25 12:27 ·
     1 個人推
    Maggie 運動愉快
    規劃👍
    ☀️
    2022-02-25 12:51 ·
     1 個人推
    臥雲 志銘兄午安~ 恭喜線上馬完賽🎉🏃👍。
    其實任何體質沒關係.護好自己健康讓家人快快樂樂. 這是金錢難以衡量😂小週末舒心愉悅😁
    2022-02-25 13:31 ·
     1 個人推
    許新利 Roger午安 好天氣☀️新路線長跑愉快🍵
    2022-02-25 13:32 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2022-02-25 14:05 ·
     1 個人推
    茶米茶 好優的路線 感覺跑它千遍也不厭倦😜
    光是那ㄧ朵黃玫瑰 就值回票價了😘
    2022-02-25 14:31 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安運動愉快
    2022-02-25 15:15 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 👍👍👍
    恭喜完賽 ^_^
    2022-02-25 17:24 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 傍晚好 恭喜完賽 適合跑步的好天氣👍👍
    2022-02-25 17:48 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 跑這種路線我也很喜歡 就怕遇到狗 我自動停下來
    我跑大同山就很多野狗 沒伴我自己不行 🤣🤣很卒辣
    2022-02-25 18:36 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哇！好讚的路線
    2022-02-25 18:53 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger晚安~忍不住的看了你的路線,結果...我是路癡😁
    很大一圈,某幾照片看得出位置😊
    2022-02-25 21:18 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2022-02-25 21:34 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 離開時候已經黃昏囉.武德殿屋簷下燈籠全亮很美的說.藝術裝置可能搭配之前的節目才有的吧
    2022-02-25 23:15 ·
     1 個人推
    張家瑋 小週末運動愉快
    2022-02-25 23:22 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    恭喜完賽喔👏👏👏
    2022-02-26 00:58 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安安 運動快樂舒心
    2022-02-26 08:11 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger早安~
    綠園道地上里程7.5k處,跨過馬路對面公園有一小欉落羽松,若不嫌棄可以再去看看😁
    2022-02-26 08:31 ·
     1 個人推
    Nini Chen
    2022-02-26 08:31 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜噢！
    2022-02-26 14:10 ·
     1 個人推
    臥雲 志銘兄晚安~同感捏😂週末歡樂愉快😁
    2022-02-26 21:13 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 午安 假日愉快喔 謝謝你的鼓勵 我剛回來已經大補一場了😆
    2022-02-27 12:45 ·
    Maggie 哈哈
    我懼高😂
    2022-02-27 14:42 ·
     1 個人推
    陳達鈴 分享美景照~讚啊！
    下午安~連假運動愉快
    2022-02-27 15:44 ·
    臥雲 志銘兄晚安~ 假日歡樂😄用餐愉快🍚
    2022-02-27 18:38 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安
    我沒有參加團跑
    我都是自己去的 呵呵
    自己跑比較自由想跑想停都可以 🤣🤣
    2022-02-27 21:01 ·
     1 個人推
    廖慧婷 真的是很美的跑步好所在🤗
    2022-02-28 09:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'57"00:12'03"
    305'54"00:17'57"
    406'28"00:24'25"
    506'57"00:31'22"
    607'26"00:38'48"
    706'05"00:44'53"
    806'31"00:51'24"
    906'30"00:57'54"
    1006'01"01:03'55"
    1106'19"01:10'14"
    1206'14"01:16'28"
    1305'50"01:22'18"
    1406'07"01:28'25"
    14.805'55"01:33'09"

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