陳小山（河馬跑不快） 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

2.1 km | 00:11:59 | 05:47/km

日期: 2015-06-29 18:33 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2318 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'09" / 05'30" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'15"

(03'15")

06'29" (+01'12")

500 / 500

188 / 81

2

02'54"

(06'09")

05'47" (+00'30")

501 / 1001

194 / 88

3

02'50"

(08'59")

05'39" (+00'22")

500 / 1502

194 / 91

4

02'40"

(11'39")

05'17"

504 / 2007

198 / 95

5

00'20"

(11'59")

05'37" (+00'20")

59 / 2066

180 / 98

6月累積里程 : 210.68 km

三扣尼型號累積 : 735.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

丫茂, 雪人和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'30"	00:11'39"
2.1	04'59"	00:11'59"

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