8.0 km | 01:50:58 | 13:55/km日期: 2022-02-27 09:27 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 13'20" / 12'48" / 16'17" / 19'00" / 13'15" / 12'47" / 11'59" / 11'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 12'48" | 00:26'08" |
3 | 16'17" | 00:42'25" |
4 | 19'00" | 01:01'25" |
5 | 13'15" | 01:14'40" |
6 | 12'47" | 01:27'27" |
7 | 11'59" | 01:39'26" |
8.0 | 11'51" | 01:50'58" |