8.0 km | 00:46:26 | 05:49/km日期: 2022-02-27 18:43 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'51" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 24'21" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'06") | 979 / 7979 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'44" | 00:11'34" |
3 | 05'51" | 00:17'25" |
4 | 05'48" | 00:23'13" |
5 | 05'51" | 00:29'04" |
6 | 05'49" | 00:34'53" |
7 | 24'21" | 00:59'14" |
8.0 | 05'49" | 01:04'56" |