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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大玉兒
    半馬 | 03:17:56 | 09:22/km | 第26半馬
    2022 大桔大利峨眉鄉半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-02-28
    成績03:17:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'42")
    		00:43'42"01:29'34"
    10 km(01:29'34")
    		00:45'52" (+02'10")
    15 km(02:18'08")
    		00:48'34" (+04'52")01:38'16" (+08'42")
    20 km(03:07'50")
    		00:49'42" (+06'00")
    Finish(03:17:56)

    日期: 2022-02-28 07:00 - 總爬升: 343 m - 地點: 峨眉興富國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1302 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
    桃園
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    大玉兒
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    藍天白雲好心情
    桔子🍊 紅透滿山遍野
    小而美的賽事
    補給站 水 舒跑
    番茄 滷味 粽子 草粄 …
    桔子整顆🍊拿😆
    誠意十足😁
    終點站 伴手禮再贈兩箱🍊🍊🍊🍊🍊
    就是要大吉大利一整年

    #完跑3:17 #總趴升423M😱
    #上坡下坡也是硬硬的
    #最開心看到兆萍😍

    賽前宣言: 重新啟動
    賽後評分: 棒棒的賽事 硬硬山路很有挑戰的半馬
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 36.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    楊富傑, 陳吉宏 和其他 3 人說推
    · 留言
    dylan Lee 恭喜漂亮完賽
    2022-02-28 11:33 ·
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'55"00:07'55"
    208'56"00:16'51"
    308'18"00:25'09"
    408'36"00:33'45"
    509'57"00:43'42"
    609'41"00:53'23"
    710'01"01:03'24"
    807'56"01:11'20"
    909'08"01:20'28"
    1009'06"01:29'34"
    1109'37"01:39'11"
    1210'38"01:49'49"
    1308'32"01:58'21"
    1409'38"02:07'59"
    1510'09"02:18'08"
    1609'11"02:27'19"
    1709'13"02:36'32"
    1811'30"02:48'02"
    1909'57"02:57'59"
    2009'51"03:07'50"
    21.010'22"03:17'56"

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