10.0 km | 00:53:08 | 05:17/km日期: 2022-03-03 19:05 - 總爬升: 188 m - 地點: 老地方 - 平均心率: 148 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'19" / 04'44" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.25 km 
Nike Air Zoom Pegasus37 箱根白 累積 :
1042.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 05'29" | 00:16'40" |
| 4 | 05'28" | 00:22'08" |
| 5 | 05'25" | 00:27'33" |
| 6 | 05'29" | 00:33'02" |
| 7 | 05'20" | 00:38'22" |
| 8 | 05'19" | 00:43'41" |
| 9 | 04'44" | 00:48'25" |
| 10 | 04'33" | 00:52'58" |
| 10.0 | 04'05" | 00:53'08" |
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