9.1 km | 01:05:21 | 07:08/km日期: 2022-03-04 09:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 10834 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'54" / 06'49" / 07'02" / 06'31" / 06'24" / 06'31" / 06'35" / 06'31" / 08'50" / 23'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'27") | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
2 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 2001 | 178 / 82 |
3 | | 07'00" (+00'34") | 1001 / 3003 | 171 / 83 |
4 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 4003 | 174 / 87 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5004 | 174 / 88 |
6 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 6004 | 172 / 88 |
7 | | 06'33" (+00'07") | 1001 / 7005 | 176 / 86 |
8 | | 06'31" (+00'05") | 1002 / 8007 | 172 / 88 |
9 | | 08'55" (+02'29") | 1000 / 9008 | 138 / 80 |
10 | | 22'34" (+16'08") | 132 / 9141 | 91 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.72 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
327.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'49" | 00:13'43" |
3 | 07'02" | 00:20'45" |
4 | 06'31" | 00:27'16" |
5 | 06'24" | 00:33'40" |
6 | 06'31" | 00:40'11" |
7 | 06'35" | 00:46'46" |
8 | 06'31" | 00:53'17" |
9 | 08'50" | 01:02'07" |
9.1 | 22'28" | 01:05'21" |