4.2 km | 00:22:31 | 05:22/km日期: 2022-03-04 20:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 05'23" / 05'20" / 04'44" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+02'03") | 185 / 4185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'23" | 00:11'44" |
| 3 | 05'20" | 00:17'04" |
| 4 | 04'44" | 00:21'48" |
| 4.2 | 06'50" | 00:23'04" |
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