莊2婷 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊2婷彰化
ID 155345

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5.6 km | 00:52:20 | 09:22/km

日期: 2015-07-02 18:52 - 地點: 吃飯大學 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 07'07" / 08'09" / 09'16" / 09'56" / 09'10" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'06"

990 / 990

2

08'14"

(15'16")

08'05" (+00'59")

1017 / 2007

3

09'16"

(24'32")

09'15" (+02'09")

1001 / 3009

4

09'56"

(34'28")

08'07" (+01'01")

1222 / 4231

5

09'10"

(43'38")

11'44" (+04'38")

780 / 5012

6

08'42"

(52'20")

15'17" (+08'11")

568 / 5581

7月累積里程 : 11.35 km

skechers 型號累積 : 199.9 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 想清楚為什麼而跑! 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	08'09"	00:15'16"
3	09'16"	00:24'32"
4	09'56"	00:34'28"
5	09'10"	00:43'38"
5.6	14'58"	00:52'20"

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