小欣 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

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37.5 km | 01:52:38 | 20.0 km/h

日期: 2015-07-02 18:51 - 總爬升: 497 m - 地點: 觀音山遊客中心 Guanyinshan Visitor Center - 卡路里: 922.934 Cal

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古人舉頭邀明月，今人低頭滑手機。

7月累積里程 : 400.52 km

GIANT TCR COMPOSITE 2

Locomo 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 小龍和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	-4.6 %
2	20.7	3.5 %
3	18.2	8.7 %
4	24.5	-4.7 %
5	27.3	-1.9 %
6	18.8	-1.8 %
7	26.9	-1.0 %
8	16.9	4.2 %
9	31.6	1.8 %
10	29.5	-0.8 %
11	18.7	2.3 %
12	20.2	-2.2 %
13	22.6	4.8 %
14	21.3	5.6 %
15	16.8	6.6 %
16	12.2	7.2 %
17	10.7	9.9 %
18	11.7	6.7 %
19	12.2	6.4 %
20	28.1	-7.5 %
21	35.3	-7.7 %
22	36.4	-6.3 %
23	34.6	-6.8 %
24	36.4	-5.2 %
25	34.0	-3.3 %
26	35.3	-2.6 %
27	15.0	-2.4 %
28	31.9	-2.0 %
29	32.4	2.5 %
30	25.4	-2.0 %
31	22.5	4.2 %
32	30.3	-1.3 %
33	30.8	3.0 %
34	22.1	-4.1 %
35	16.7	8.0 %
36	18.9	-4.4 %
37	12.5	2.0 %
37.5	5.5	9.3 %

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