黃志明 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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10.0 km | 00:56:19 | 05:37/km

2022 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2022-03-06
成績	00:56:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

日期: 2022-03-06 05:51 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+01'37")

997 / 997

2

05'54"

(12'31")

05'54" (+00'53")

998 / 1996

3

06'24"

(18'55")

06'24" (+01'23")

998 / 2994

4

05'40"

(24'35")

05'37" (+00'36")

1008 / 4003

5

05'20"

(29'55")

05'19" (+00'18")

1001 / 5004

展開計圈分析

比賽現場動線佳

賽後評分: 完賽禮很不錯
給 4 星

3月累積里程 : 108.59 km

Nike 小飛馬38 累積 : 1045.3 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

Hsu PoMin 和陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'53"	00:12'36"
3	06'24"	00:19'00"
4	05'35"	00:24'35"
5	05'20"	00:29'55"
6	06'07"	00:36'02"
7	04'58"	00:41'00"
8	05'31"	00:46'31"
9	05'02"	00:51'33"
9.7	05'39"	00:55'37"

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