馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    VincentChen 南投
    ID 54133
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    VincentChen
    恭喜破PB
    半馬 | 01:33:22 | 04:25/km | 第12半馬
    2022 臺南古都國際半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-06
    成績01:33:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'57")
    		00:21'57" (+00'13")00:44'06" (+00'23")
    10 km(00:44'06")
    		00:22'09" (+00'25")
    15 km(01:06'05")
    		00:21'59" (+00'15")00:43'43"
    20 km(01:27'49")
    		00:21'44"
    Finish(01:33:22)

    日期: 2022-03-06 05:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1225 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'25"  (04'25")
    		04'25" (+00'11")1000 / 1000
    2
    04'24"  (08'50")
    		04'24" (+00'10")1000 / 2000
    3
    04'26"  (13'16")
    		04'26" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'16"  (17'32")
    		04'16" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'24"  (21'57")
    		04'24" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'25"  (26'22")
    		04'25" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'27"  (30'50")
    		04'27" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'29"  (35'20")
    		04'29" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'22"  (39'43")
    		04'22" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'23"  (44'06")
    		04'23" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'25"  (48'31")
    		04'25" (+00'11")1000 / 11000
    12
    04'22"  (52'54")
    		04'22" (+00'08")1000 / 12000
    13
    04'23"  (57'17")
    		04'23" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'24"  (01:01'42")
    		04'24" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'23"  (01:06'05")
    		04'23" (+00'09")1000 / 15000
    16
    04'21"  (01:10'27")
    		04'21" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'24"  (01:14'51")
    		04'24" (+00'10")1000 / 17000
    18
    04'20"  (01:19'11")
    		04'20" (+00'06")1000 / 18000
    19
    04'19"  (01:23'31")
    		04'19" (+00'05")1000 / 19000
    20
    04'18"  (01:27'49")
    		04'18" (+00'04")1000 / 20000
    21
    04'14"  (01:32'03")
    		04'14"1000 / 21000
    22
    01'18"  (01:33'22")
    		03'46" 348 / 21348
    南投
    VincentChen
    · 留言
    賽後評分: 被車子擋了一下ˊ_>ˋ但城市馬很難避免
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 250.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    老盧, Chien Jung Chi 和其他 1 人說推
    · 留言
    Rosemary Wu 恭喜完賽 很棒的配速
    好哦 那你要降速欸🥳
    2022-03-07 19:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'24"00:08'49"
    304'26"00:13'15"
    404'17"00:17'32"
    504'25"00:21'57"
    604'25"00:26'22"
    704'28"00:30'50"
    804'30"00:35'20"
    904'22"00:39'42"
    1004'24"00:44'06"
    1104'25"00:48'31"
    1204'22"00:52'53"
    1304'24"00:57'17"
    1404'25"01:01'42"
    1504'23"01:06'05"
    1604'21"01:10'26"
    1704'25"01:14'51"
    1804'20"01:19'11"
    1904'20"01:23'31"
    2004'18"01:27'49"
    2104'14"01:32'03"
    21.303'46"01:33'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :