志軒 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

志軒桃園
ID 12890

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10.0 km | 00:42:05 | 04:12/km

2022 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2022-03-06
成績	00:42:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:12/km

日期: 2022-03-06 05:50 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'03"

1000 / 1000

2

04'18"

(08'22")

04'18" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'35"

(12'58")

04'35" (+00'32")

1000 / 3000

4

04'20"

(17'18")

04'20" (+00'17")

1000 / 4000

5

04'23"

(21'41")

04'23" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 完賽物資不錯！
給 5 星

3月累積里程 : 122.92 km

Nike zoom Pegasus 35 累積 : 921.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

晴天說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'19"	00:08'22"
3	04'35"	00:12'57"
4	04'21"	00:17'18"
5	04'23"	00:21'41"
6	04'21"	00:26'02"
7	04'23"	00:30'25"
8	04'18"	00:34'43"
9	04'24"	00:39'07"
9.7	04'12"	00:42'05"

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