5.4 km | 00:31:33 | 05:51/km日期: 2022-03-04 16:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'38" / 05'27" / 05'09" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+04'09") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'38" | 00:17'26" |
| 4 | 05'27" | 00:22'53" |
| 5 | 05'09" | 00:28'02" |
| 5.4 | 09'17" | 00:31'34" |
留言 
