黃智宏 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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11.2 km | 00:49:37 | 04:25/km

日期: 2022-03-08 19:25 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'49" / 04'32" / 04'34" / 04'48" / 04'19" / 04'26" / 04'21" / 04'11" / 04'17" / 04'11" / 04'09" / 04'50" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
好天氣

3月累積里程 : 225.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 湯博顯和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'32"	00:09'21"
3	04'34"	00:13'55"
4	04'48"	00:18'43"
5	04'19"	00:23'02"
6	04'26"	00:27'28"
7	04'21"	00:31'49"
8	04'11"	00:36'00"
9	04'17"	00:40'17"
10	04'11"	00:44'28"
11	04'09"	00:48'37"
11.2	04'47"	00:49'38"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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