10.4 km | 01:01:41 | 05:55/km日期: 2022-03-08 19:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 06'17" / 06'26" / 06'21" / 06'12" / 06'03" / 06'08" / 05'56" / 05'10" / 04'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
182.58 km 
HOKA ONE ONE Mach 4 累積 :
202.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'17" | 00:12'27" |
| 3 | 06'26" | 00:18'53" |
| 4 | 06'21" | 00:25'14" |
| 5 | 06'12" | 00:31'26" |
| 6 | 06'03" | 00:37'29" |
| 7 | 06'08" | 00:43'37" |
| 8 | 05'56" | 00:49'33" |
| 9 | 05'10" | 00:54'43" |
| 10 | 04'55" | 00:59'38" |
| 10.4 | 04'49" | 01:01'34" |
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