3.5 km | 00:26:32 | 07:34/km日期: 2022-03-09 16:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4826 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 07'14" / 07'48" / 07'59" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 | 180 / 76 |
| 2 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 2001 | 182 / 70 |
| 3 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 3002 | 181 / 68 |
| 4 | | 06'58" | 504 / 3506 | 184 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'48" | 00:15'02" |
| 3 | 07'59" | 00:23'01" |
| 3.5 | 06'56" | 00:26'32" |
George Kuo 說推
留言 
