10.2 km | 00:52:56 | 05:12/km日期: 2022-03-10 07:45 - 總爬升: 598 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 05'31" / 05'36" / 05'37" / 05'23" / 05'15" / 05'01" / 04'27" / 04'14" / 04'17" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'31" (+05'17") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 312.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'31" | 00:11'33" |
| 3 | 05'36" | 00:17'09" |
| 4 | 05'37" | 00:22'46" |
| 5 | 05'23" | 00:28'09" |
| 6 | 05'15" | 00:33'24" |
| 7 | 05'01" | 00:38'25" |
| 8 | 04'27" | 00:42'52" |
| 9 | 04'14" | 00:47'06" |
| 10 | 04'17" | 00:51'23" |
| 10.2 | 09'35" | 00:52'58" |
留言 
展開計圈分析
