8.4 km | 04:55:57 | 35:16/km日期: 2022-03-12 08:52 - 總爬升: 489 m - 地點: 台中鳶嘴捎來 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1886 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 105'42" / 42'15" / 39'56" / 29'52" / 32'14" / 11'35" / 11'47" / 10'48" / 29'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:46'00" (+35'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'14" (+31'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'55" (+29'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'52" (+19'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'13" (+21'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'32" (+18'44") | 389 / 8389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 105'42" | 01:45'42" |
| 2 | 42'15" | 02:27'57" |
| 3 | 39'56" | 03:07'53" |
| 4 | 29'52" | 03:37'45" |
| 5 | 32'14" | 04:09'59" |
| 6 | 11'35" | 04:21'34" |
| 7 | 11'47" | 04:33'21" |
| 8 | 10'48" | 04:44'09" |
| 8.4 | 29'30" | 04:55'39" |
留言 
展開計圈分析
