5.4 km | 00:28:28 | 05:18/km日期: 2022-03-14 17:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'16" / 05'14" / 05'12" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.53 km 
母子鱷魚 跟上來-藍 累積 :
779.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'24" | 00:10'55" |
3 | 05'16" | 00:16'11" |
4 | 05'14" | 00:21'25" |
5 | 05'12" | 00:26'37" |
5.4 | 04'58" | 00:28'28" |