4.0 km | 00:34:20 | 08:33/km日期: 2022-03-14 20:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'45" / 08'50" / 08'08" / 08'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'36") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'50" | 00:17'35" |
| 3 | 08'08" | 00:25'43" |
| 4 | 08'32" | 00:34'15" |
| 4.0 | 07'56" | 00:34'21" |
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