半馬 | 02:07:59 | 06:03/km | 第84半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-03-12 |
| 成績 | 02:07:59 |
| 總名次 | 226 / 956 |
| 分組名次 | 61 / 193 |
| 平均速度 | 06:03/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'34" | 00:57'40" |
| 00:29'06" (+00'32") |
| 00:29'19" (+00'45") | 01:00'57" (+03'17") |
| 00:31'38" (+03'04") |
|
日期: 2022-03-15 09:55 - 地點: 新營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 190 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 24030 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 5002 / 5002 | 191 / 90 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 5000 / 10002 | 189 / 89 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 5001 / 15003 | 188 / 88 |
| 4 | | 06'22" (+00'38") | 5001 / 20005 | 186 / 84 |
| 5 | | 07'26" (+01'42") | 1098 / 21103 | 168 / 79 |
還沒夏天就熱到雙腳融化
唯一好的是還有風可以微微散熱
賽後評分: 自練自跑
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.24 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'30" | 00:22'51" |
| 5 | 05'43" | 00:28'34" |
| 6 | 05'36" | 00:34'10" |
| 7 | 06'09" | 00:40'19" |
| 8 | 05'31" | 00:45'50" |
| 9 | 05'33" | 00:51'23" |
| 10 | 06'17" | 00:57'40" |
| 11 | 05'37" | 01:03'17" |
| 12 | 05'49" | 01:09'06" |
| 13 | 06'13" | 01:15'19" |
| 14 | 06'01" | 01:21'20" |
| 15 | 05'39" | 01:26'59" |
| 16 | 06'23" | 01:33'22" |
| 17 | 06'30" | 01:39'52" |
| 18 | 06'37" | 01:46'29" |
| 19 | 06'04" | 01:52'33" |
| 20 | 06'04" | 01:58'37" |
| 21 | 07'09" | 02:05'46" |
| 21.1 | 21'28" | 02:07'59" |
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