4.7 km | 00:23:28 | 04:58/km日期: 2022-03-16 17:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'52" / 04'53" / 04'50" / 05'01" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 402 / 402 |
| 2 | | 08'59" (+05'16") | 92 / 495 |
| 3 | | 03'54" (+00'11") | 384 / 879 |
| 4 | | 11'27" (+07'44") | 72 / 951 |
| 5 | | 03'53" (+00'10") | 386 / 1338 |
| 6 | | 10'04" (+06'21") | 82 / 1420 |
| 7 | | 03'50" (+00'07") | 390 / 1811 |
| 8 | | 10'17" (+06'34") | 80 / 1891 |
| 9 | | 03'48" (+00'05") | 394 / 2286 |
| 10 | | 10'16" (+06'33") | 81 / 2367 |
| 11 | | 03'45" (+00'02") | 399 / 2767 |
| 12 | | 11'06" (+07'23") | 75 / 2842 |
| 13 | | 03'53" (+00'10") | 385 / 3227 |
| 14 | | 10'03" (+06'20") | 82 / 3310 |
| 15 | | 03'50" (+00'07") | 391 / 3701 |
| 16 | | 13'12" (+09'29") | 63 / 3764 |
| 17 | | 04'02" (+00'19") | 371 / 4135 |
| 18 | | 08'19" (+04'36") | 100 / 4235 |
| 19 | | 03'46" (+00'03") | 396 / 4632 |
| 20 | | 10'31" (+06'48") | 79 / 4711 |
| 21 | | 12'28" (+08'45") | 11 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'53" | 00:09'45" |
| 3 | 04'50" | 00:14'35" |
| 4 | 05'01" | 00:19'36" |
| 4.7 | 05'22" | 00:23'29" |
留言 
展開計圈分析
