楊雅喬 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊雅喬高雄
ID 521462

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10.0 km | 00:50:33 | 05:03/km

2022 新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2022-03-20
成績	00:50:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:03/km

日期: 2022-03-20 06:53 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+02'02")

999 / 999

2

04'30"

(10'32")

04'31" (+00'31")

995 / 1995

3

04'41"

(15'13")

04'40" (+00'40")

1002 / 2997

4

04'46"

(19'59")

04'45" (+00'45")

1000 / 3998

5

04'55"

(24'54")

04'54" (+00'54")

1001 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 天氣涼爽，好多人啊！
給 5 星

3月累積里程 : 242.57 km

Hoka One One Carbon X2 累積 : 66.1 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 2 years ago

張仁和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'29"	00:10'36"
3	04'41"	00:15'17"
4	04'46"	00:20'03"
5	04'51"	00:24'54"
6	05'00"	00:29'54"
7	04'55"	00:34'49"
8	04'52"	00:39'41"
9	08'33"	00:48'14"
10	01'23"	00:49'37"
10.1	10'55"	00:50'18"

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