半馬 | 02:13:04 | 06:18/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-03-20 |
| 成績 | 02:13:04 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:18/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'37" (+03'20") | 01:01'54" |
| 00:29'17" |
| 00:32'42" (+03'25") | 01:02'54" (+01'00") |
| 00:30'12" (+00'55") |
|
日期: 2022-03-20 06:00 - 總爬升: 432 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+01'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'08" (+01'10") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'02" (+02'04") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'43" (+01'45") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'00" (+02'02") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'45" (+01'47") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'19" (+01'21") | 437 / 21437 |
這路線很棒，風景很美、上上下下的，是比較考驗腿力😆石門水庫半馬✅😍
賽前宣言: 好久不見半馬😄
賽後評分: 路線很棒👍天氣舒適、沒有太大的太陽，很棒喔！
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.69 km 
mizuno wave rider 22 wide 累積 :
1208.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'53" | 00:12'38" |
| 3 | 07'10" | 00:19'48" |
| 4 | 06'22" | 00:26'10" |
| 5 | 06'27" | 00:32'37" |
| 6 | 06'18" | 00:38'55" |
| 7 | 05'43" | 00:44'38" |
| 8 | 04'59" | 00:49'37" |
| 9 | 06'53" | 00:56'30" |
| 10 | 05'24" | 01:01'54" |
| 11 | 06'04" | 01:07'58" |
| 12 | 06'44" | 01:14'42" |
| 13 | 06'08" | 01:20'50" |
| 14 | 07'03" | 01:27'53" |
| 15 | 06'43" | 01:34'36" |
| 16 | 07'00" | 01:41'36" |
| 17 | 06'46" | 01:48'22" |
| 18 | 06'00" | 01:54'22" |
| 19 | 05'10" | 01:59'32" |
| 20 | 05'16" | 02:04'48" |
| 21 | 05'30" | 02:10'18" |
| 21.4 | 06'19" | 02:13'04" |
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