7.0 km | 00:31:15 | 04:27/km日期: 2022-03-20 16:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'17" / 04'00" / 04'57" / 04'23" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
278.86 km 
NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 (藍白) 累積 :
275.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'25" | 00:08'52" |
| 3 | 04'17" | 00:13'09" |
| 4 | 04'00" | 00:17'09" |
| 5 | 04'57" | 00:22'06" |
| 6 | 04'23" | 00:26'29" |
| 7 | 04'44" | 00:31'13" |
| 7.0 | 03'15" | 00:31'15" |
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