偉哥 2022/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

偉哥新北市
ID 448252

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4.1 km | 00:24:54 | 06:03/km

日期: 2022-03-21 18:50 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'53" / 05'48" / 05'54" / 06'07" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'03")

989 / 989

2

05'53"

(11'41")

05'48"

1012 / 2002

3

05'54"

(17'35")

05'51" (+00'03")

1006 / 3008

4

06'07"

(23'42")

06'06" (+00'18")

1001 / 4009

5

00'49"

(24'31")

08'00" (+02'12")

101 / 4111

3月累積里程 : 148.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'48"	00:11'41"
3	05'54"	00:17'35"
4	06'07"	00:23'42"
4.1	07'18"	00:24'31"

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