11.1 km | 01:05:27 | 05:54/km日期: 2022-03-22 16:35 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 11752 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'01" / 06'22" / 05'53" / 05'51" / 05'56" / 05'51" / 05'43" / 05'48" / 05'23" / 05'33" / 05'22" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'38") | 1000 / 1000 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 2001 | 174 / 89 |
| 3 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 3001 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'51" (+00'29") | 1002 / 4004 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'37") | 1001 / 5005 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6005 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'46" (+00'24") | 1002 / 7008 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 1001 / 8010 | 181 / 94 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9010 | 184 / 100 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 10010 | 185 / 97 |
| 11 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 11011 | 187 / 98 |
| 12 | | 08'10" (+02'48") | 55 / 11066 | 177 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
290.36 km 
子母ㄚ拖 40號 累積 :
1602.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'22" | 00:13'23" |
| 3 | 05'53" | 00:19'16" |
| 4 | 05'51" | 00:25'07" |
| 5 | 05'56" | 00:31'03" |
| 6 | 05'51" | 00:36'54" |
| 7 | 05'43" | 00:42'37" |
| 8 | 05'48" | 00:48'25" |
| 9 | 05'23" | 00:53'48" |
| 10 | 05'33" | 00:59'21" |
| 11 | 05'22" | 01:04'43" |
| 11.1 | 10'58" | 01:05'27" |
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