移動跑步機 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

移動跑步機台中
ID 65326

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移動跑步機

3.2 km | 00:17:33 | 05:30/km

日期: 2015-07-11 19:19 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2756 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'37" / 05'07" / 05'18" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'30")

1000 / 1000

145 / 122

2

05'07"

(10'44")

05'06"

1002 / 2003

168 / 116

3

05'18"

(16'02")

05'18" (+00'12")

998 / 3001

170 / 110

4

01'31"

(17'33")

08'05" (+02'59")

187 / 3188

114 / 107

7月累積里程 : 25.37 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 阿翰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'07"	00:10'44"
3	05'18"	00:16'02"
3.2	08'02"	00:17'33"

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